Quel oreiller choisir ?

Par mventurini | Le 25/04/2017 | Actifs

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Gros ? Plat ? Ergonomique ? Plume ? Polyester ? Coton ? Quelle galère à chaque fois!

Voici quelques conseils simples pour regler définitivement ce problème de choix!

Premièrement nous sommes tous anatomiquement différent et nous dormons tous dans des positions différentes. Donc l'oreiller qui correspondra à votre conjoint ou conjointe ne sera pas forcément celui qui vous ira le mieux.

Les oreillers ergonomiques : penser que cet oreiller résoudra tous vos problèmes est une bétise. En effet il ne propose qu'une seule cambrure alors que chaque cou est différent!  Ce type d'oreiller possède un creux sensé accueillir votre courbure cervicale : il est donc bon pour les personnes ayant une courbe cervicale identique à celle de l'oreiller et dormant sur le dos (sur le côté la tête tombe dans le creux et les cervicales sont alors stressées toute la nuit).

Si vous dormez sur le dos privilégiez un oreillet plat car un oreiller bien gonflé vous placera en flexion cervicale toute la nuit et favorisera des tensions dans vos sous occipitaux dès le matin au réveil. 

Si vous dormez sur le côté privilégiez un oreiller bien rembouré dont la taille doit correspondre au creux présent entre votre épaule et vos cervicales afin de permettre à votre cou d'être bien aligné avec le reste de votre colonne vertébrale durant toute la nuit.

Enfin, si vous dormez sur le ventre : malheureusement cette position est la plus mauvaise pour vos cervicales car elles sont en rotation maximale toute la nuit (d'où un risque de tension au réveil voir de torticolis). Mais si c'est là votre position de prédilection alors privilégiez un oreiller très plat car un oreiller rembouré vous placera en plus en extension toute la nuit!

Concernant le type de rembourage, plume, coton ou synthétique, cela reste tout simplement une question de ressenti personnel!